#016
831MON

グラノーラミートボール

所要時間

材料(2人分)

・鶏ミンチ
100g ──────── A
・玉ねぎ
中4/1個(みじん切り) ─────── A
・片栗粉
大さじ1 ──────── A
・塩胡椒
少々 ────── A
・カレー粉
小さじ1 ──────── A
・九州大麦グラノーラ
大さじ4(大さじ2の水でふやかす)───── A
・水
100cc ───── B
・ケチャップ
大さじ4 ──────── B
・ソース
大さじ1 ──────── B
・醤油
小さじ2/1 ──────── B
・しめじ/dt>
半パック ──────── B

作り方

  1. Aの材料をボウルに入れよく混ぜる。
  2. 鍋にBを入れ⓵を入れ中火にかける。
  3. ふつふつとし始めたらしめじを入れ蓋をし弱火で10分煮て出来上がり。
レシピ一覧