#07
731TUE

バーリーエナジーボール

所要時間
15分(4工程)
熱量
86kcal/人
塩分
0.1g/人

材料(約4~5本分)

・バーリーマックス
20g
・アーモンド
50g
・デーツ
30g
・レーズン
20g
・ココナッツファイン
20g
・塩
少々

作り方

  1. アーモンドは軽くローストして細かく切る。
  2. デーツとレーズンをペースト状になるまで包丁で切る。
  3. バーリーマックス・アーモンド・デーツ・塩を良く混ぜ合わせる。
  4. 1つ15gに丸めて周りにココナッツファインをつけて出来上がり。
レシピ一覧